5.1 km | 00:34:42 | 06:47/km日期: 2021-02-17 06:35 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'41" / 07'01" / 06'44" / 06'17" / 06'10" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'09") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
380.28 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'01" | 00:14'42" |
3 | 06'44" | 00:21'26" |
4 | 06'17" | 00:27'43" |
5 | 06'10" | 00:33'53" |
5.1 | 07'21" | 00:34'43" |