6.2 km | 00:43:42 | 07:04/km日期: 2021-02-18 16:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 06'37" / 06'42" / 06'14" / 06'24" / 09'21" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+03'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'37" (+05'23") | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'37" | 00:12'58" |
3 | 06'42" | 00:19'40" |
4 | 06'14" | 00:25'54" |
5 | 06'24" | 00:32'18" |
6 | 09'21" | 00:41'39" |
6.2 | 09'08" | 00:43'17" |