4.2 km | 00:32:22 | 07:46/km日期: 2021-02-18 20:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'14" / 08'13" / 07'23" / 08'14" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'03" (+07'49") | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'13" | 00:14'27" |
| 3 | 07'23" | 00:21'50" |
| 4 | 08'14" | 00:30'04" |
| 4.2 | 14'08" | 00:32'23" |
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