10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km日期: 2021-02-19 10:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 06'03" / 05'37" / 05'56" / 05'34" / 05'33" / 05'48" / 05'16" / 05'09" / 05'54" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'28") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'44" (+00'28") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'38" (+00'22") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'37" (+00'21") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'29" (+00'13") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'16" | 1600 / 9600 |
7 | | 06'12" (+00'56") | 405 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.13 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'03" | 00:11'53" |
3 | 05'37" | 00:17'30" |
4 | 05'56" | 00:23'26" |
5 | 05'34" | 00:29'00" |
6 | 05'33" | 00:34'33" |
7 | 05'48" | 00:40'21" |
8 | 05'16" | 00:45'37" |
9 | 05'09" | 00:50'46" |
10 | 05'54" | 00:56'40" |
10.0 | 02'53" | 00:56'41" |