4.8 km | 00:36:15 | 07:29/km日期: 2021-02-19 15:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'08" / 07'39" / 06'18" / 12'14" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+03'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 841 / 4841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.65 km UA SpeedForm Intake 2 累積 :
807.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'39" | 00:14'47" |
3 | 06'18" | 00:21'05" |
4 | 12'14" | 00:33'19" |
4.8 | 06'03" | 00:38'25" |