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10.2 km | 01:24:39 | 08:17/km 日期: 2015-01-13 19:49 - 地點: 中央公園 - 天氣: 不是很冷有點風 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% Pace: 08'44" / 07'57" / 07'58" / 08'28" / 08'00" / 08'32" / 08'03" / 08'33" / 08'05" / 08'29" / 09'05" /
去年的今天開始快走,就是從這裡開始的(中央公園),那時候走四圈(約4.5k)要一個小時,現在慢跑四圈約37分鐘,一年下來,一點一滴的累積能跑起來的力量呀!今晚以自己可以的速度完成10k,原來10不難了,看來當我覺得20k不難時就可以挑戰…全馬…嚕~哈哈哈(有點心虛),那個lulu我一定會約妳全馬的呦^^~ 1月累積里程 : 65.94 km Asics cumulus 15 累積 : 1092.4 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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