6.0 km | 00:44:32 | 07:24/km日期: 2021-02-19 21:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'57" / 07'25" / 07'26" / 07'39" / 07'22" / 07'36" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'39" (+02'42") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.11 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
625.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'25" | 00:14'22" |
3 | 07'26" | 00:21'48" |
4 | 07'39" | 00:29'27" |
5 | 07'22" | 00:36'49" |
6 | 07'36" | 00:44'25" |
6.0 | 09'27" | 00:44'32" |