5.6 km | 01:12:19 | 12:57/km日期: 2021-02-19 21:54 - 平均心率: 82 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 12'16" / 11'03" / 11'00" / 13'03" / 12'39" / 20'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'03" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'38" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'02" (+10'03") | 575 / 5575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
394.08 km Y拖 3代 累積 :
5776.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 11'03" | 00:23'19" |
3 | 11'00" | 00:34'19" |
4 | 13'03" | 00:47'22" |
5 | 12'39" | 01:00'01" |
5.6 | 21'03" | 01:12'08" |