CHEN,JUI-HSIN 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
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0.2 km | 00:01:27 | 06:50/km

日期: 2021-02-21 01:43 - 地點: 貿商社區 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 104 - 卡路里: 3 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 03'33" /

午餐

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 174.04 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳孫文, Meag Kuo 和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

Davi Hsu 晚安假日跑步愉快

2021-02-21 19:03 ·

1 個人推

楊志民晚安運動愉快

2021-02-21 20:24 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	03'32"	00:00'45"

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