5.0 km | 00:27:15 | 05:26/km日期: 2021-02-21 15:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 18% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'30" / 05'24" / 05'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.18 km NIKE AIR ZOOM(AQ8005-001) 累積 :
649.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'20" | 00:11'02" |
3 | 05'30" | 00:16'32" |
4 | 05'24" | 00:21'56" |
5 | 05'15" | 00:27'11" |
5.0 | 04'55" | 00:27'15" |