李衍造 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

李衍造新竹
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47.5 km | 02:32:49 | 18.7 km/h

日期: 2021-02-21 13:49 - 總爬升: 342 m - 地點: 三灣-北埔-竹東-南寮 - 天氣: 不錯的騎車天 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

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2月累積里程 : 166.09 km

CANNONDALE CAAD10

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	-1.6 %
2	18.8	-7.2 %
3	11.6	4.3 %
4	21.6	-0.8 %
5	28.8	-2.6 %
6	20.2	2.4 %
7	31.3	-2.4 %
8	16.4	5.0 %
9	11.6	5.2 %
10	42.9	-4.0 %
11	26.7	-3.0 %
12	21.7	3.1 %
13	25.9	-2.2 %
14	26.1	2.0 %
15	29.8	-2.0 %
16	18.3	3.1 %
17	14.7	2.7 %
18	35.0	-3.0 %
19	16.4	2.8 %
20	8.1	1.6 %
21	17.0	-2.4 %
22	14.3	3.7 %
23	12.1	7.2 %
24	43.4	-3.8 %
25	14.2	-2.4 %
26	16.0	-1.1 %
27	14.9	-1.1 %
28	18.8	-0.6 %
29	14.9	2.7 %
30	21.2	-0.6 %
31	14.0	-2.0 %
32	15.9	-1.3 %
33	33.3	-2.5 %
34	20.2	-2.3 %
35	23.8	-1.0 %
36	24.0	-1.1 %
37	22.5	-0.6 %
38	16.1	-0.7 %
39	22.6	-0.7 %
40	19.8	-1.3 %
41	25.4	-1.3 %
42	18.7	-0.7 %
43	16.6	3.0 %
44	21.2	-0.6 %
45	24.0	-3.4 %
46	20.0	5.0 %
47	15.1	-0.3 %
47.5	13.7	1.0 %

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Inna Chang 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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