snow 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

snow 新北市
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6.0 km | 00:41:17 | 06:52/km

日期: 2014-11-24 17:51 - 地點: 學校操場 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 07'07" / 06'45" / 06'44" / 06'49" / 06'54" / 06'53" / 10'25" /

現在下班的小空檔，超期待去動一下，即便只有短短30分鐘，再怎樣，也好過耗在電腦前。
加油！希望這股衝勁，持續下去。

11月累積里程 : 69.25 km

Y拖多色累積 : 181.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'45"	00:13'52"
3	06'44"	00:20'36"
4	06'49"	00:27'25"
5	06'54"	00:34'19"
6	06'53"	00:41'12"
6.0	09'35"	00:41'17"

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