5.0 km | 00:23:50 | 04:43/km日期: 2021-02-22 19:01 - 地點: 東海🍩🍩🍩 - 天氣: 涼爽蘇湖 - 平均心率: 190 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'39" / 04'37" / 04'45" / 04'58" / 04'45" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'40" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'32" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'34" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'54" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'00" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'54" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'50" (+00'18") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'38" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'00" | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.35 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
900.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'37" | 00:09'16" |
| 3 | 04'45" | 00:14'01" |
| 4 | 04'58" | 00:18'59" |
| 5 | 04'45" | 00:23'44" |
| 5.0 | 03'40" | 00:23'55" |
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