9.9 km | 01:29:59 | 09:05/km日期: 2015-01-15 17:52 - 地點: 學校操場 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 08'59" / 08'58" / 08'30" / 08'41" / 08'58" / 08'47" / 09'05" / 09'16" / 09'17" / 10'26" /
不可思議的....九分速=.=
從沒跑過這樣的分速，連初踏入馬界，也沒跑過九分，回想一下，這晚怎了~~~~
印象中，接了幾通電話，邊跑邊小聊一下，還有偶爾腦袋呈放空狀態，還有鞋帶鬆了停下來重綁，還有很努力在看場上有沒有帥鍋.......
以上會是造成九份速的原因嗎?（疑惑狀）
還是，根本是app透逗了~
隔天起床，左小腿腓腸肌（腿腹）異常疼痛，跑步至今，這是第一次，這下我知道昨晚九分速的原因了，完全是分心所造成的跑姿不良，影響速度也造成施力點錯誤，真是痛屎我了，下回跑步還是專心點，別太搞威。>"<
1月累積里程 :
35.40 km 
Mizuno Sayonara 2 累積 :
1351.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'58" | 00:17'57" |
| 3 | 08'30" | 00:26'27" |
| 4 | 08'41" | 00:35'08" |
| 5 | 08'58" | 00:44'06" |
| 6 | 08'47" | 00:52'53" |
| 7 | 09'05" | 01:01'58" |
| 8 | 09'16" | 01:11'14" |
| 9 | 09'17" | 01:20'31" |
| 9.9 | 10'26" | 01:29'59" |
留言 
