6.4 km | 00:30:55 | 04:49/km日期: 2021-02-24 16:49 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 170 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'39" / 05'03" / 04'56" / 05'00" / 04'53" / 04'41" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 404 / 6404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.26 km 361° FEISU 2 累積 :
542.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 05'03" | 00:09'42" |
3 | 04'56" | 00:14'38" |
4 | 05'00" | 00:19'38" |
5 | 04'53" | 00:24'31" |
6 | 04'41" | 00:29'12" |
6.4 | 04'14" | 00:30'55" |