7.2 km | 00:48:21 | 06:43/km日期: 2021-02-25 07:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'43" / 06'15" / 06'27" / 06'17" / 06'41" / 06'56" / 06'52" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'41" (+05'26") | 187 / 7187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'15" | 00:12'58" |
3 | 06'27" | 00:19'25" |
4 | 06'17" | 00:25'42" |
5 | 06'41" | 00:32'23" |
6 | 06'56" | 00:39'19" |
7 | 06'52" | 00:46'11" |
7.2 | 11'40" | 00:48'22" |