7.8 km | 00:40:17 | 05:09/km日期: 2021-02-25 16:57 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 01'55" / 04'46" / 04'57" / 05'34" / 05'36" / 05'42" / 05'18" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'24" | 805 / 7805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.26 km 361° FEISU 2 累積 :
542.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'55" | 00:01'55" |
2 | 04'46" | 00:06'41" |
3 | 04'57" | 00:11'38" |
4 | 05'34" | 00:17'12" |
5 | 05'36" | 00:22'48" |
6 | 05'42" | 00:28'30" |
7 | 05'18" | 00:33'48" |
7.8 | 04'24" | 00:37'21" |