小希 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

小希新北市
ID 112337

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6.0 km | 00:39:56 | 06:38/km

日期: 2015-01-17 06:19 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 06'17" / 06'31" / 06'42" / 06'36" / 06'51" / 06'53" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12"

995 / 995

2

06'32"

(12'43")

06'33" (+00'21")

996 / 1991

3

06'41"

(19'24")

06'40" (+00'28")

1002 / 2993

4

06'42"

(26'06")

06'39" (+00'27")

1007 / 4000

5

06'51"

(32'57")

06'48" (+00'36")

1007 / 5008

展開計圈分析

遇到一個阿伯跟我說“ 哇~你跑那麼多圈啊” 其實跑6k不難，難的是我要趕在太陽出來前起床~

1月累積里程 : 26.32 km

NIKE DUAL FUSION LITE 累積 : 450.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

Moira, 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'31"	00:12'48"
3	06'42"	00:19'30"
4	06'36"	00:26'06"
5	06'51"	00:32'57"
6	06'53"	00:39'50"
6.0	06'09"	00:39'56"

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