7.1 km | 00:39:01 | 05:28/km日期: 2021-02-25 19:48 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 157 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 6986 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'41" / 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'03" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 1000 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+00'33") | 1002 / 2003 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'41" (+00'38") | 1002 / 3005 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'31" (+00'28") | 1001 / 4006 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 5007 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'26" (+00'23") | 1001 / 6008 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'03" | 1003 / 7012 | 179 / 109 |
| 8 | | 04'31" | 110 / 7122 | 180 / 122 |
基本，湊里程，河堤公園跑6圈，補滿7k
明天再來個6k就滿百k了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.97 km 
REEBOK PT PRIEM RUN 2.0 累積 :
800.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'41" | 00:17'00" |
| 4 | 05'29" | 00:22'29" |
| 5 | 05'26" | 00:27'55" |
| 6 | 05'25" | 00:33'20" |
| 7 | 05'03" | 00:38'23" |
| 7.1 | 05'08" | 00:39'01" |
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