Brian Lin 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 桃園
ID 85646

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8.1 km | 00:51:56 | 06:27/km

日期: 2015-01-17 06:46 - 總爬升: 101 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 冷~~~ - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'40" / 06'57" / 08'20" / 06'11" / 06'12" / 05'51" / 05'53" / 05'34" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'36")

06'56" (+01'23")

1000 / 2000

3

08'20"

(21'56")

08'20" (+02'47")

1000 / 3000

4

06'10"

(28'07")

06'10" (+00'37")

1000 / 4000

5

06'12"

(34'19")

06'12" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

阿娘為~今天還滿冷的~~和波波跑一坑後趕快回家吃早餐補充熱能@@!

1月累積里程 : 241.11 km

asics GEL-ELECTRO33 累積 : 775.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

小魚, 陳在瑩和其他 12 人說推

·

Pauline feel so good to run with ya. Let's see if we can get the second round this Sat. :))

2015-01-19 08:28 ·

1 個人推

Brian Lin no problem PoPo ^^

2015-01-19 18:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'57"	00:13'37"
3	08'20"	00:21'57"
4	06'11"	00:28'08"
5	06'12"	00:34'20"
6	05'51"	00:40'11"
7	05'53"	00:46'04"
8	05'34"	00:51'38"
8.1	06'09"	00:51'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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