6.2 km | 00:29:05 | 04:43/km日期: 2021-02-26 06:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'08" / 04'51" / 04'39" / 04'37" / 04'28" / 04'39" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" (+00'04") | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.40 km adidas adizero boston 7 累積 :
5562.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'51" | 00:09'59" |
3 | 04'39" | 00:14'38" |
4 | 04'37" | 00:19'15" |
5 | 04'28" | 00:23'43" |
6 | 04'39" | 00:28'22" |
6.2 | 04'31" | 00:29'07" |