6.5 km | 00:34:00 | 05:11/km日期: 2021-02-26 06:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'03" / 05'09" / 05'00" / 04'57" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'57") | 544 / 6544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.71 km Mizuno 黑U1GD197058 累積 :
3410.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'16" | 00:10'39" |
3 | 05'03" | 00:15'42" |
4 | 05'09" | 00:20'51" |
5 | 05'00" | 00:25'51" |
6 | 04'57" | 00:30'48" |
6.5 | 05'54" | 00:34'01" |