4.2 km | 00:41:41 | 09:51/km日期: 2021-02-26 22:21 - 平均心率: 95 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 10'44" / 08'46" / 09'58" / 07'28" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" (+05'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+01'38") | 232 / 4232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
475.87 km 赤足 天字第一號 累積 :
28226.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 08'46" | 00:19'30" |
3 | 09'58" | 00:29'28" |
4 | 07'28" | 00:36'56" |
4.2 | 07'52" | 00:38'46" |