7.2 km | 00:41:15 | 05:44/km日期: 2021-02-27 06:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7402 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 06'51" / 05'48" / 05'57" / 05'36" / 05'23" / 05'14" / 05'20" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'39") | 1008 / 1008 | 167 / 87 |
2 | | 05'57" (+00'44") | 1003 / 2011 | 173 / 96 |
3 | | 05'55" (+00'42") | 1002 / 3014 | 176 / 95 |
4 | | 05'32" (+00'19") | 1005 / 4020 | 179 / 100 |
5 | | 05'20" (+00'07") | 1006 / 5026 | 184 / 101 |
6 | | 05'13" | 1001 / 6027 | 187 / 102 |
7 | | 05'19" (+00'06") | 1001 / 7029 | 189 / 98 |
8 | | 04'41" | 188 / 7217 | 194 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.06 km D 499 累積 :
983.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'48" | 00:12'39" |
3 | 05'57" | 00:18'36" |
4 | 05'36" | 00:24'12" |
5 | 05'23" | 00:29'35" |
6 | 05'14" | 00:34'49" |
7 | 05'20" | 00:40'09" |
7.2 | 05'50" | 00:41'15" |