10.0 km | 00:58:07 | 05:47/km日期: 2021-02-27 16:41 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 153 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 10164 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 06'11" / 05'57" / 05'52" / 05'48" / 05'42" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 05'25" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'54") | 1001 / 1001 | 169 / 93 |
2 | | 06'10" (+00'48") | 1010 / 2012 | 172 / 93 |
3 | | 05'51" (+00'29") | 1003 / 3015 | 174 / 97 |
4 | | 05'51" (+00'29") | 1002 / 4017 | 174 / 97 |
5 | | 05'48" (+00'26") | 1007 / 5025 | 175 / 98 |
6 | | 05'39" (+00'17") | 1007 / 6033 | 175 / 100 |
7 | | 05'29" (+00'07") | 1007 / 7041 | 175 / 103 |
8 | | 05'33" (+00'11") | 1006 / 8047 | 176 / 101 |
9 | | 05'35" (+00'13") | 1004 / 9052 | 177 / 100 |
10 | | 05'22" | 1007 / 10059 | 177 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.29 km 日本母子鱷魚第三代 軍綠丫拖 累積 :
1530.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'11" | 00:12'27" |
3 | 05'57" | 00:18'24" |
4 | 05'52" | 00:24'16" |
5 | 05'48" | 00:30'04" |
6 | 05'42" | 00:35'46" |
7 | 05'31" | 00:41'17" |
8 | 05'37" | 00:46'54" |
9 | 05'37" | 00:52'31" |
10 | 05'25" | 00:57'56" |
10.0 | 07'03" | 00:58'07" |