自主創新 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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10.3 km | 00:56:21 | 05:28/km

日期: 2015-01-17 21:12 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 小冷風大 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'26" / 05'31" / 05'26" / 05'22" / 05'25" / 05'33" / 05'23" / 05'32" / 05'12" /

原本預計跑操場10k的,但繞10圈後受不了無聊的風景,最後還是繞外圍.真的很佩服可以繞圈圈10k以上的跑友們,太強了!

1月累積里程 : 125.89 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

純瑄, doky 和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

Kathy Tsai 哈哈哈~那要找個鹹鹹圈跑跑XD

2015-01-22 22:18 ·

2 個人推

自主創新西西、鹹鹹圈幫我找一下....拜託！

2015-01-22 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	05'26"	00:16'39"
4	05'31"	00:22'10"
5	05'26"	00:27'36"
6	05'22"	00:32'58"
7	05'25"	00:38'23"
8	05'33"	00:43'56"
9	05'23"	00:49'19"
10	05'32"	00:54'51"
10.3	05'11"	00:56'21"

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