5.0 km | 00:34:42 | 06:55/km日期: 2021-02-28 08:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'44" / 07'14" / 08'16" / 06'24" / 06'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.95 km ON 流星雲 累積 :
378.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'14" | 00:13'58" |
3 | 08'16" | 00:22'14" |
4 | 06'24" | 00:28'38" |
5 | 06'17" | 00:34'55" |
5.0 | 04'32" | 00:34'57" |