Adoniswang 2015/01/16 訓練日誌

Adoniswang 高雄
ID 85885

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Adoniswang

10.2 km | 00:50:14 | 04:55/km

日期: 2015-01-16 17:14 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 有風 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'04" / 04'44" / 04'48" / 04'52" / 04'40" / 04'56" / 04'44" / 05'08" / 04'56" / 05'12" / 04'58" /

1月累積里程 : 157.60 km

TCX 上傳 | 10 years ago

雅雪, 王子誠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'44"	00:09'48"
3	04'48"	00:14'36"
4	04'52"	00:19'28"
5	04'40"	00:24'08"
6	04'56"	00:29'04"
7	04'44"	00:33'48"
8	05'08"	00:38'56"
9	04'56"	00:43'52"
10	05'12"	00:49'04"
10.2	04'58"	00:50'04"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"