8.0 km | 02:17:29 | 17:06/km日期: 2021-03-01 09:17 - 總爬升: 403 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 104 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 15'58" / 40'10" / 14'43" / 10'53" / 10'13" / 11'41" / 15'16" / 19'35" / 47'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'08" (+05'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'17" (+22'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'15" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'24" (+07'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 47'08" (+35'12") | 33 / 8033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.62 km 
NIKE AIR MAX MOTION 2 累積 :
1063.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'58" | 00:15'58" |
| 2 | 40'10" | 00:56'08" |
| 3 | 14'43" | 01:10'51" |
| 4 | 10'53" | 01:21'44" |
| 5 | 10'13" | 01:31'57" |
| 6 | 11'41" | 01:43'38" |
| 7 | 15'16" | 01:58'54" |
| 8 | 19'35" | 02:18'29" |
| 8.0 | 47'09" | 02:20'03" |
留言 
展開計圈分析
