謝耀德 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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16.0 km | 01:33:35 | 05:50/km

日期: 2015-01-18 16:15 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 風伯伯真的生氣了 - 卡路里: 1483 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'55" / 05'43" / 05'47" / 05'48" / 05'50" / 05'47" / 05'50" / 06'03" / 05'46" / 05'45" / 05'56" / 06'00" / 05'55" / 05'55" / 05'47" / 05'22" / 30'57" /

1月累積里程 : 202.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建民, Ming Chih 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'43"	00:11'38"
3	05'47"	00:17'25"
4	05'48"	00:23'13"
5	05'50"	00:29'03"
6	05'47"	00:34'50"
7	05'50"	00:40'40"
8	06'03"	00:46'43"
9	05'46"	00:52'29"
10	05'45"	00:58'14"
11	05'56"	01:04'10"
12	06'00"	01:10'10"
13	05'55"	01:16'05"
14	05'55"	01:22'00"
15	05'47"	01:27'47"
16	05'22"	01:33'09"
16.0	30'57"	01:33'35"

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成績 : 01:07:05

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