王添進 2021/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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6.1 km | 00:58:55 | 09:37/km

日期: 2021-03-01 15:20 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'39" / 06'55" / 07'59" / 07'05" / 07'35" / 08'08" / 37'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'33" (+00'36")

1012 / 1012

2

06'55"

(14'34")

06'57"

994 / 2006

3

07'59"

(22'33")

07'58" (+01'01")

1001 / 3007

4

07'20"

(29'53")

07'08" (+00'11")

1026 / 4033

5

07'35"

(37'28")

07'31" (+00'34")

1008 / 5042

展開計圈分析

堤防及河底

3月累積里程 : 64.22 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

張麗雲, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'55"	00:14'34"
3	07'59"	00:22'33"
4	07'05"	00:29'38"
5	07'35"	00:37'13"
6	08'08"	00:45'21"
6.2	28'30"	00:49'53"

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