汪一任 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

汪一任新北市
ID 50722

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4.9 km | 00:21:39 | 04:26/km

日期: 2015-01-18 17:57 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 03'56" / 04'00" / 05'29" / 04'28" / 04'18" /

晚上陪欣展新莊體育館400公尺配1圈96秒20圈....哈哈哈我一下就爆了完全咬不住!!果然還需要加油!!第1圈87秒沒記錄到~

1月累積里程 : 288.04 km

GPX 上傳 | 9 years ago

登順, Avator Wang 和其他 81 人說推

·

楊岳欣好強，要是第一公里有紀錄到，5KM就20分內了

2015-01-20 13:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'00"	00:07'56"
3	05'29"	00:13'25"
4	04'28"	00:17'53"
4.9	04'18"	00:21'39"

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