5.0 km | 00:33:09 | 06:37/km日期: 2021-03-01 16:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'54" / 06'44" / 06'30" / 06'55" / 06'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'43" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
15.68 km New Balance Fuell Cell PRISM 累積 :
166.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 06'44" | 00:11'38" |
3 | 06'30" | 00:18'08" |
4 | 06'55" | 00:25'03" |
5 | 06'26" | 00:31'29" |
5.0 | 04'54" | 00:31'31" |