朱麒華 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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4.4 km | 00:50:47 | 11:29/km

日期: 2021-02-28 19:09 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6322 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'35" / 10'00" / 10'33" / 12'35" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'35"

(12'35")

12'34" (+02'34")

1000 / 1000

120 / 66

2

10'02"

(22'37")

10'00"

1001 / 2002

138 / 71

3

10'35"

(33'12")

10'34" (+00'34")

1000 / 3003

130 / 72

4

12'36"

(45'48")

12'35" (+02'35")

1000 / 4004

114 / 69

5

04'59"

(50'47")

12'05" (+02'05")

412 / 4416

117 / 70

2月累積里程 : 96.32 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

李振湘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	10'00"	00:22'35"
3	10'33"	00:33'08"
4	12'35"	00:45'43"
4.4	12'09"	00:50'47"

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