6.2 km | 00:36:01 | 05:50/km日期: 2021-03-03 05:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'13" / 05'54" / 05'55" / 05'31" / 04'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.54 km 母子鱷魚 三代(藍綠)丫拖 40 累積 :
1071.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'13" | 00:12'53" |
3 | 05'54" | 00:18'47" |
4 | 05'55" | 00:24'42" |
5 | 05'31" | 00:30'13" |
6 | 04'58" | 00:35'11" |
6.2 | 04'56" | 00:36'02" |