4.0 km | 00:36:50 | 09:12/km日期: 2021-03-01 19:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6340 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'17" / 07'35" / 08'19" / 13'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" | 1001 / 1001 | 150 / 91 |
2 | | 07'34" (+00'17") | 1001 / 2003 | 149 / 88 |
3 | | 08'17" (+01'00") | 1002 / 3006 | 144 / 83 |
4 | | 13'33" (+06'16") | 1000 / 4006 | 211 / 34 |
5 | | 05:33'20" (+26'03") | 0 / 4006 | 210 / 1 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.63 km NEW BALANCE FUELCELL PRISM 累積 :
112.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'35" | 00:14'52" |
3 | 08'19" | 00:23'11" |
4 | 13'34" | 00:36'45" |
4.0 | 416'39" | 00:36'50" |