11.1 km | 01:11:22 | 06:26/km日期: 2021-03-03 19:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'46" / 05'12" / 05'04" / 05'46" / 05'46" / 07'00" / 07'34" / 05'47" / 07'22" / 08'55" / 06'43" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+02'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+02'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'55" (+03'52") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'43" (+01'40") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'44" (+01'41") | 68 / 11068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.90 km 廠牌 型號 累積 :
10057.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'12" | 00:10'58" |
3 | 05'04" | 00:16'02" |
4 | 05'46" | 00:21'48" |
5 | 05'46" | 00:27'34" |
6 | 07'00" | 00:34'34" |
7 | 07'34" | 00:42'08" |
8 | 05'47" | 00:47'55" |
9 | 07'22" | 00:55'17" |
10 | 08'55" | 01:04'12" |
11 | 06'43" | 01:10'55" |
11.1 | 06'46" | 01:11'23" |