王英泰 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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3.2 km | 00:18:22 | 05:43/km

日期: 2021-03-03 20:16 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'39" / 05'43" / 05'47" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

997 / 997

2

05'49"

(11'22")

05'47" (+00'14")

1003 / 2001

3

05'47"

(17'09")

05'44" (+00'11")

1006 / 3007

4

01'02"

(18'11")

05'12"

198 / 3206

3月累積里程 : 117.05 km

耐吉 2019 累積 : 166.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'43"	00:11'22"
3	05'47"	00:17'09"
3.2	05'00"	00:18'11"

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