正文 2021/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.2 km | 00:47:06 | 11:19/km

日期: 2021-03-02 19:47 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5548 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'12" / 11'12" / 11'16" / 11'14" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'22"

(11'22")

11'21" (+00'04")

1001 / 1001

117 / 75

2

11'22"

(22'44")

11'21" (+00'04")

1001 / 2002

118 / 74

3

11'21"

(34'05")

11'20" (+00'03")

1001 / 3003

117 / 74

4

11'18"

(45'23")

11'17"

1000 / 4004

117 / 75

5

01'43"

(47'06")

11'01"

155 / 4160

118 / 76

3月累積里程 : 187.65 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

徐世宗, 吳欣志和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	11'12"	00:22'24"
3	11'16"	00:33'40"
4	11'14"	00:44'54"
4.2	13'42"	00:47'06"

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