6.1 km | 00:42:52 | 07:03/km日期: 2021-03-04 20:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'52" / 05'49" / 05'56" / 05'43" / 141'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:47'22" (+41'42") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.46 km asics tartheredge 2(2E寛楦)深藍綠 26.5 累積 :
548.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'40" | 00:11'39" |
3 | 05'52" | 00:17'31" |
4 | 05'49" | 00:23'20" |
5 | 05'56" | 00:29'16" |
6 | 05'43" | 00:34'59" |
6.1 | 135'47" | 00:44'55" |