9.0 km | 00:41:59 | 04:39/km日期: 2021-03-05 05:56 - 平均心率: 108 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 7918 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'19" / 04'09" / 04'16" / 04'15" / 04'17" / 05'15" / 05'10" / 05'07" / 05'03" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'09") | 507 / 507 | 171 / 136 |
| 2 | | 04'15" (+00'08") | 509 / 1016 | 169 / 138 |
| 3 | | 04'08" (+00'01") | 502 / 1519 | 169 / 141 |
| 4 | | 04'07" | 502 / 2021 | 170 / 142 |
| 5 | | 04'12" (+00'05") | 506 / 2528 | 168 / 140 |
| 6 | | 04'11" (+00'04") | 509 / 3037 | 168 / 141 |
| 7 | | 04'14" (+00'07") | 511 / 3548 | 169 / 138 |
| 8 | | 04'09" (+00'02") | 501 / 4050 | 167 / 144 |
| 9 | | 04'13" (+00'06") | 501 / 4551 | 167 / 141 |
| 10 | | 04'14" (+00'07") | 510 / 5061 | 168 / 140 |
| 11 | | 05'19" (+01'12") | 507 / 5568 | 165 / 113 |
| 12 | | 05'19" (+01'12") | 507 / 6075 | 165 / 113 |
| 13 | | 05'19" (+01'12") | 507 / 6582 | 165 / 113 |
| 14 | | 05'02" (+00'55") | 506 / 7089 | 166 / 119 |
| 15 | | 05'06" (+00'59") | 502 / 7591 | 163 / 119 |
| 16 | | 05'06" (+00'59") | 508 / 8100 | 166 / 117 |
| 17 | | 05'01" (+00'54") | 511 / 8611 | 165 / 120 |
| 18 | | 05'03" (+00'56") | 504 / 9115 | 166 / 118 |
| 19 | | 05'03" (+00'56") | 503 / 9619 | 164 / 119 |
| 20 | | 05'00" (+00'53") | 512 / 10131 | 164 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 455.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'09" | 00:08'28" |
| 3 | 04'16" | 00:12'44" |
| 4 | 04'15" | 00:16'59" |
| 5 | 04'17" | 00:21'16" |
| 6 | 05'15" | 00:26'31" |
| 7 | 05'10" | 00:31'41" |
| 8 | 05'07" | 00:36'48" |
| 9 | 05'03" | 00:41'51" |
| 9.0 | 06'08" | 00:41'59" |
展開計圈分析
留言 
