三鐵缺一帖 2021/03/06 訓練日誌

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

恭喜破PB

半馬 | 02:08:47 | 06:06/km | 第4半馬

*20201 北大紙飛機路跑 RUN 4 BETTER ME*

官方成績
日期	2021-03-06
成績	02:08:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'52")

00:29'52" (+01'21")

00:58'23"

10 km

(00:58'23")

00:28'31"

15 km

(01:28'47")

00:30'24" (+01'53")

01:01'46" (+03'23")

20 km

(02:00'09")

00:31'22" (+02'51")

Finish

(02:08:47)

日期: 2021-03-06 07:10 - 卡路里: 1287 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'34"

(05'34")

05'35" (+00'17")

994 / 994

05'30"

(11'04")

05'31" (+00'13")

996 / 1991

06'57"

(18'01")

06'54" (+01'36")

1006 / 2997

05'36"

(23'37")

05'38" (+00'20")

992 / 3989

06'10"

(29'47")

06'07" (+00'49")

1005 / 4995

展開計圈分析

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大會時間 02“05

賽後評分: 下雨天
給 4 星

3月累積里程 : 103.77 km

on 輕量雲Cloud 累積 : 1094.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 3 years ago

李振湘, Kelly🌸🌼 和其他 9 人說推

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哲仁恭喜快速半馬完賽厲害へ！

2021-03-07 17:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'30"	00:11'09"
3	06'57"	00:18'06"
4	05'36"	00:23'42"
5	06'10"	00:29'52"
6	05'15"	00:35'07"
7	05'32"	00:40'39"
8	05'45"	00:46'24"
9	05'55"	00:52'19"
10	06'04"	00:58'23"
11	05'49"	01:04'12"
12	05'47"	01:09'59"
13	06'18"	01:16'17"
14	06'17"	01:22'34"
15	06'13"	01:28'47"
16	06'21"	01:35'08"
17	06'25"	01:41'33"
18	06'44"	01:48'17"
19	05'54"	01:54'11"
20	05'58"	02:00'09"
21	06'59"	02:07'08"
21.0	12'50"	02:07'45"