5.3 km | 00:35:58 | 06:49/km日期: 2021-03-06 05:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 07'16" / 07'01" / 06'43" / 06'35" / 06'16" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'42") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'01" | 00:14'17" |
| 3 | 06'43" | 00:21'00" |
| 4 | 06'35" | 00:27'35" |
| 5 | 06'16" | 00:33'51" |
| 5.3 | 06'57" | 00:35'42" |
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