6.3 km | 00:39:25 | 06:17/km日期: 2021-03-07 07:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'55" / 06'19" / 06'03" / 06'03" / 06'13" / 06'13" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'08") | 270 / 6270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'19" | 00:13'14" |
3 | 06'03" | 00:19'17" |
4 | 06'03" | 00:25'20" |
5 | 06'13" | 00:31'33" |
6 | 06'13" | 00:37'46" |
6.3 | 06'10" | 00:39'26" |