Joni 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Joni
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8.0 km | 00:43:48 | 05:27/km

日期: 2014-12-24 09:54 - 地點: USC - 卡路里: 411 Cal

Pace: 05'15" / 05'40" / 05'21" / 05'35" / 05'28" / 05'26" / 05'36" / 05'22" / 04'37" /

12月累積里程 : 191.44 km

reebok daul compound 累積 : 351.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 陳允宜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'40"	00:10'55"
3	05'21"	00:16'16"
4	05'35"	00:21'51"
5	05'28"	00:27'19"
6	05'26"	00:32'45"
7	05'36"	00:38'21"
8	05'22"	00:43'43"
8.0	04'36"	00:43'48"

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成績 : 01:07:05

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