6.3 km | 00:25:51 | 04:06/km日期: 2021-03-07 16:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 02'34" / 04'10" / 04'02" / 04'09" / 03'57" / 03'59" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'44" | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'34" | 00:02'34" |
2 | 04'10" | 00:06'44" |
3 | 04'02" | 00:10'46" |
4 | 04'09" | 00:14'55" |
5 | 03'57" | 00:18'52" |
6 | 03'59" | 00:22'51" |
6.3 | 03'42" | 00:23'56" |