8.0 km | 00:52:13 | 06:31/km日期: 2021-03-08 18:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'38" / 13'58" / 06'20" / 06'28" / 06'29" / 06'42" / 06'33" / 06'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.95 km Nike Air Zoom Pegasus 37奧運配色 累積 :
822.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 13'58" | 00:20'36" |
3 | 06'20" | 00:26'56" |
4 | 06'28" | 00:33'24" |
5 | 06'29" | 00:39'53" |
6 | 06'42" | 00:46'35" |
7 | 06'33" | 00:53'08" |
8 | 06'36" | 00:59'44" |
8.0 | 05'37" | 00:59'49" |