6.1 km | 00:34:30 | 05:41/km日期: 2021-03-08 20:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'54" / 06'03" / 05'36" / 05'29" / 21'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'22") | 393 / 393 |
| 2 | | 06'09" (+01'20") | 414 / 807 |
| 3 | | 05'07" (+00'18") | 403 / 1210 |
| 4 | | 06'23" (+01'34") | 410 / 1620 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 402 / 2023 |
| 6 | | 06'29" (+01'40") | 412 / 2436 |
| 7 | | 05'01" (+00'12") | 400 / 2836 |
| 8 | | 06'36" (+01'47") | 410 / 3247 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 387 / 3634 |
| 10 | | 06'47" (+01'58") | 407 / 4042 |
| 11 | | 04'49" | 400 / 4442 |
| 12 | | 06'29" (+01'40") | 414 / 4857 |
| 13 | | 04'57" (+00'08") | 393 / 5250 |
| 14 | | 06'32" (+01'43") | 411 / 5662 |
| 15 | | 04'39" | 402 / 6065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.90 km 
Nike tempo next% 累積 :
795.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'31" | 00:11'09" |
| 3 | 05'54" | 00:17'03" |
| 4 | 06'03" | 00:23'06" |
| 5 | 05'36" | 00:28'42" |
| 6 | 05'29" | 00:34'11" |
| 6.1 | 20'55" | 00:35'33" |
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