羅大仁 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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10.2 km | 01:05:56 | 06:27/km

日期: 2015-01-21 19:19 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'20" / 06'36" / 12'05" / 04'47" / 05'24" / 07'56" / 06'00" / 05'24" / 05'12" / 05'16" / 04'16" /

吃太飽跑一下XD

1月累積里程 : 146.01 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jason, 肥仔和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'36"	00:12'56"
3	12'05"	00:25'01"
4	04'47"	00:29'48"
5	05'24"	00:35'12"
6	07'56"	00:43'08"
7	06'00"	00:49'08"
8	05'24"	00:54'32"
9	05'12"	00:59'44"
10	05'16"	01:05'00"
10.2	04'16"	01:05'56"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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