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 |  12.0 km | 01:37:45 | 08:10/km日期: 2015-01-22 04:37 - 地點: 64快速道路橋下 - 天氣: 冷 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74% Pace: 07'02" / 06'12" / 06'31" / 15'42" / 07'47" / 06'52" / 08'14" / 07'28" / 08'20" / 08'51" / 07'51" / 07'09" / 星期四400公尺間歇..休80秒16趟課表....今天400M4趟!!300M12趟....加油~~ 1月累積里程 : 288.04 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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